sample-smalt-billede.jpg

Motion

Generelt er motion en god ting, også for den almindelige sundhed.

Vi anbefaler

Kvinden må gerne - og skal helst - fortsætte med at dyrke motion. Gerne gå meget, dyrke fitness, hvis hun er vant til det, svømme, cykle og ride . Der kan dog være nogle dage efter ægudtagningen, hvor vi råder til at tage den lidt med ro.

Kvinder, der dyrker intensiv motion eller dyrker motion mere end 4 timer om ugen, kan med fordel nedsætte aktiviteten lidt. Især løb synes at kunne øge risikoen for abort, hvorimod svømning er godt.

Gennemsnitspuls
Gravide kvinder bør dog ikke have en gennemsnitspuls over 120 slag/min., når de dyrker motion.

Vægttab efter fødsel
Vi er alle forskellige, og behovet kan derfor variere fra kvinde til kvinde. Graviditet og fødsel samt efterfølgende vægttab går langt lettere, hvis man er i god form.

barnløs: gravid efter IVF behandling på Dansk Fertilitetsklinik
barnløs: gravid efter IVF behandling på Dansk Fertilitetsklinik